Kdo si třikrát denně nadávkuje tekuté mléko z pumpičky u umyvadla a klouby mu přesto praskají, nemá problém s vytrvalostí, ale s typem přípravku a s načasováním.

Krém patří na ruce hned po každém umytí

Americká akademie dermatologie (AAD) radí natřít ruce po každém mytí, dokud je kůže ještě vlhká. Podle její stránky o péči o suché ruce krém následky častého mytí nijak nevymaže, jen pomáhá udržet vláhu v kůži. Postup je jednoduchý: ruce umyjte, jemně je osušte tak, aby zůstaly lehce vlhké, a ihned natřete krémem. Totéž opakujte po každém dalším mytí. Nejde tedy o to mazat se častěji naslepo, ale vždy ve správnou chvíli, tedy pár vteřin po osušení. Tubu proto mějte přímo u umyvadla, kde na ni nezapomenete.

Tuba zabere lépe než pumpička

Americká akademie dermatologie uvádí, že přípravky z tuby působí účinněji než řidší mléka z pumpičky. Hustší konzistence se na kůži drží déle. Na složení hledejte ceramidy, glycerin, kyselinu hyaluronovou nebo vazelínu a vybírejte přípravky bez parfemace. Řidší mléko z pumpičky si nechte spíš na chvíle, kdy hustší přípravek zrovna po ruce nemáte.

Přes den chraňte hřbety rukou opalovacím krémem

Dermatologové doporučují na ruce i opalovací krém s faktorem SPF 30. Natírejte hlavně hřbety rukou, které jsou na světle odkryté nejvíce.

Noční ošetření s teplou vodou a bavlnou

Na noc akademie navrhuje namočit ruce do teplé vody nebo do mléka. Překvapí to, ale jde o běžné mléko z lednice, ne o kosmetický přípravek. Poté natřete ruce hustým krémem nebo mastí a natáhněte si bavlněné rukavice. V ložnici zapněte zvlhčovač vzduchu, aby běžel přes noc.

Večer tedy položte tubu vedle umyvadla, bavlněné rukavice připravte na noční stolek a pumpičku nechte stát stranou.