Teplá slaná koupel na pět až deset minut opravdu změkčí silný nehet před stříháním, jenže člověk s cukrovkou, který ji zkusí podle obecného návodu, si namáčením může poškodit kůži na nohou.

Koupel pomůže jen zdravým nohám bez bolesti

Americká dermatologická akademie AAD radí: když jsou nehty na nohou silné a špatně se stříhají, namočte nohy do teplé slané vody na 5 až 10 minut. Voda nehet změkčí, a proto se pak stříhá snáz. Tohle platí pro nohy, které nebolí, mají normální prokrvení, tedy dostatečný přívod krve do tkání, a na nehtu se nic nemění.

Při cukrovce nebo špatném prokrvení se nohy nenamáčejí

Britská NHS Wirral, která píše pro lidi s cukrovkou, říká jasně: nohy nenamáčejte, protože to může poškodit kůži. Silné nehty, které dělají potíže, patří podle NHS Wirral podiatrovi, tedy odborníkovi na péči o nohy. Stejně je na tom i špatné prokrvení: místo koupele zavolejte odborníkovi.

Po koupeli stříhejte rovně a nic nevyrývejte

Nohy osušte a nehet stříhejte a pilujte rovně napříč. Okraje nevyrývejte, jak doporučuje NHS Wirral. Zarostlý nehet, jehož okraj se zarývá do kůže, nevyřezávejte ani tehdy, když bolí. AAD před tím varuje zvlášť u zanícených a citlivých nehtů.

Bolest, otok nebo změna tvaru nehtu patří k lékaři

Koupel neléčí příčinu ztluštění ani infekci, jen změkčí nehet před stříháním. Jakmile nehet změní tvar nebo je kůže kolem něj bolestivá, zarudlá, oteklá a teplá, jděte k lékaři. Britská NHS to uvádí jako důvod k návštěvě praktického lékaře.

Kdo má zdravé nohy, posadí se k míse s teplou slanou vodou, na hodinkách si nastaví pět až deset minut, pak nohy osuší a nehet jedním rovným střihem zkrátí. Kdo má cukrovku, nechá nůžky v šuplíku a první kroky zamíří k podiatrovi.