V listopadu v nížinách klesá polední UV index zhruba k půl bodu a Světová zdravotnická organizace doporučuje ochranu až od indexu 3. Z toho, že se krém s filtrem hodí na jaře a v létě, ještě neplyne, že ho kvůli UV potřebujete i v listopadu. Plyne z toho jen to, že číslo v aplikaci počasí řekne víc než pravidlo „krém celý rok“.

Co říká WHO a co říkají data

WHO doporučuje chránit pokožku od UV indexu 3. Studie Geografie 126/2 s daty ČHMÚ z Hradce Králové z let 2011 až 2017 ukazuje, že průměrné polední hodnoty bývají v listopadu a prosinci zhruba kolem půl bodu. Jde o odhad odečtený z grafu, bodové hodnoty z něj přesně vyčíst nelze. V dubnu je index už kolem 3.

Jak číst UV index v aplikaci

V jedné domácnosti si žena každý listopad kupovala drahý denní krém s vysokým SPF kvůli UV, přitom ji sušil hlavně vítr a topení. UV krém to neřeší. Najděte v aplikaci počasí položku UV index. Pod trojkou UV krém potřeba není, od trojky ano. WHO uvádí práh, žádný zákaz. Krém pro suchou pleť si samozřejmě klidně kupte, jen ho nepovažujte za ochranu před UV.

Hory a sníh jsou jiné

S nadmořskou výškou index stoupá zhruba o deset procent na tisíc metrů a sníh přidá dalších dvacet až pětadvacet procent. Podle výpočtů ČHMÚ (Metelka) se ale v zimě ani s výškou a sněhem k trojce nedostanete. Na lyžích v březnu na sněhu už krém potřebovat můžete. V zimě pomůže spíš krém proti chladu a větru.

Číslo v aplikaci stojí nula korun a řekne, kdy UV krém opravdu dává smysl.